Voel je je moe en ben je toe aan ontspanning ? Heb je fysieke klachten, bijvoorbeeld rugpijn of last van je schouders ? Zit je niet goed in je vel ? Dan kan OntspanningsYoga wellicht iets voor jou betekenen. Het is een fijne combi van yoga houdingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en visualisaties. We werken eraan om lichaam en geest rustiger, gezonder en stralender te laten zijn.

OntspanningsYoga is:

  • zachtaardig en mild
  • toegankelijk, zonder ‘extreme’ houdingen
  • echt de tijd nemen om te ontspannen
  • leren voelen en loslaten
  • een boost voor je energiepijl
  • bezig zijn met je gezondheid en balans
  • soepelheid
  • luisteren naar je lichaam
  • je grenzen bewaken
  • bewustwording en persoonlijke groei
  • en ... LEREN LEVEN VANUIT JE HART !