Door de combinatie van deze mooie en waardevolle ontspan tools werkt de behandeling nog dieper door. Het kan ook meer inzicht brengen in je huidige gezondheidssituatie en welbevinden. Waar komt jouw stress en vermoeidheid vandaan en wat zou je kunnen aanpassen of veranderen in je leven om een en ander een positieve draai te geven? Om een leven te creëren dat veel meer echt bij jou past?

De ontspanningsoefening of meditatie duurt 15 à 20 minuten en die doen we doorgaans voorafgaand aan de massage. De oefeningen en meditaties doen we zittend op een stoel, staand, liggend op de behandelbank en soms op een mat.